こんにちは。
「子供の頃からアトピー」や「大人になってからアトピーになった」と聞いたりしますがあなたはどちらでしょうか？
そんな質問をした私ですが微妙なところで正確に言えば小さい頃から痒みはありましたが、皮膚科に定期的に通うようになったのは成人してからになります。
その時は後々悲惨な出来事が起きる第一歩になることとは思ってもいませんでした。ですので皮膚科に通おうか迷っている方は薬の副作用など勉強し納得した上で通う事をおすすめします。
そんなアトピー性皮膚炎との５つの付き合い方を私なりにお話しします。
①爪を切る
②掻きたいだけ掻く
③肌を隠す服装をする
④お酒を控える
⑤ストレス発散させる
では1つずつ説明していきます。
①爪は掻くの前提の話ですが(笑)掻いてもなるべく傷つかないように短く切ります。
②よく「掻いちゃダメ」と言われますが私は掻きたいだけ掻きます！だって痒いですもん(笑)その結果ヒリヒリ痛いという後悔はついてきますけれど気持ち的にはスッキリするので無心に掻きます。
③これは傷ついた肌を隠すためになるべく露出の少ない服を着ていました。
④元々毎日飲みたい。。。というわけではなく時々友達や会社の付き合いで飲む程度でしたので苦痛はありませんでした。お酒を飲むと血流が良くなえい痒みが強くなる為、お酒好きの方は辛いかもしれません。
⑤ストレスを溜めないこと。これもとても重要だと思います。
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