こんにちは。長年アトピーで苦しんだ末、「脱ステロイド」で健康を取り戻した、あっきーです。
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今回はアトピーと断食についてのお話しです。
元々、断食については賛否両論あると思いますが、私も「脱ステロイド」をして症状（好転反応）が酷い時、３日間くらいですが断食をしました。
当時漢方薬局のアドバイスをもとに「脱ステロイド」をしていたのですが、断食中、サプリや漢方は飲んでいました。
結果からいうと、身体は軽くなりましたが劇的によくなることはありませんでした。
もちろん個人差はあると思いますし、良くなった方もいるそうなので無理をしない程度に試してみてもいいと思います。
断食でも、半日断食や月曜日断食もあるそうです。
世の中健康情報が多すぎて、本当なのか嘘なのか又は自分に合うのか合わないのか見つけるのが大変ですよね。
私も何か健康情報で気になるものがあれば、またお伝えしますね。
「脱ステ」の過程については、今後詳しく書いていこうと思います。アトピー治療で悩んでいる方のために私の経験が少しでも役立てればうれしいです。
アトピーでお悩みの方へ
また、私は医者ではないですが、私の体験からでよければ回答させていただきます。
コメント欄にお悩みや聞いてみたいことを書いていただければ、回答させていただきます。
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