こんにちは。長年アトピーで苦しんだ末、「脱ステロイド」で健康を取り戻した、あっきーです。
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今回はアトピーと日焼け止めについてです。
日焼け止めクリームってアトピーの人にとって塗った方がいいか塗らない方がいいのか迷いますよね。。
「塗らないとシミになる」や「塗ったらアトピーが悪化した」などどちらの意見も耳にします。
私は，元々肌に塗るのがあまり好きではないので塗っていません。
その代わり日焼けしたなと思う時はビタミンが多めの食事を心掛けています。あとカテキンも良いそうなのでよかったら試してみてください。
もちろん普段から食事には気を付けていて、一番は「塩」にこだわっっています。「精製塩」ではなく「自然塩」を摂取するように心掛けています。
もし日焼け止めクリームを塗る場合はオーガニックや珊瑚に優しい（ということは人にも優しいと思う）日焼け止めクリームもあるみたいなのでそういった肌に負担の少ない日焼け止めクリームを使用してもよいかもしれません。
私も今はまだ塗っていませんが今後、おすすめの日焼け止めクリームを見つけたらまたお話ししますね。
「脱ステ」の過程については、今後詳しく書いていこうと思います。アトピー治療で悩んでいる方のために私の経験が少しでも役立てればうれしいです。
アトピーでお悩みの方へ
また、私は医者ではないですが、私の体験からでよければ回答させていただきます。
コメント欄にお悩みや聞いてみたいことを書いていただければ、回答させていただきます。
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